Metal Boxe Thaï Corde à sauter
Corde à sauter Thaï
Cette corde est la même que vous trouverez dans les ceinture d'entrainement en Thaïlande. Elle dispose d'une forte inertie et tourne assez lentement. Idéal pour les débutants.
Elle vous permettra de renforcer les avants bras.
Ses poignées sont reliées par un tube que vous pourrez remplir d'eau ou de sable pour intensifier l'exercice.
Quels sont les bénéfices de la corde à sauter ?
Sauter à la corde est un exercice simple et complet. C'est un très bon moyen pour augmenter les capacités d'endurance cardio vasculaire, mais également pour dépenser les calories et contrôler son poids de forme. Pour ceux qui cherchent à perdre du poids, sachez que 15mn de corde à sauter équivaut à 30mn de footing, et petite info pour les femmes : c'est un excellent moyen pour perdre la cellulite.
Vous gagnerez également en explosivité musculaire. Vous travaillerez de nombreux muscles : fessier, mollet, dos, sangle abdominale. Vous améliorerez également votre posture.
Pratiquez régulièrement, et vous verrez les effets sont très rapides.
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